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Kinder JOY - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

548kcal

2.296 kJ

Eiweiß 8,2 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 56,5 g 41 % kcal
Fett 32,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Kinder JOY

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 52.7 %

Nährwerte von Kinder JOY im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 548,3 kcal2.296,0 kJ
Eiweiß 8,2 g
Kohlenhydrate 56,5 g
davon Zucker 51,0 g
Fett 32,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,4 g
Salz 0,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kinder JOY je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kinder JOY abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 548 kcal aus 100 g Kinder JOY wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 147 Minuten
Joggen 44 Minuten
Radfahren 55 Minuten
Krafttraining 585 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kinder JOY

Wie viele Kalorien hat Kinder JOY?

100 g Kinder JOY enthalten 548 kcal (2.296 kJ).

Welche Nährwerte hat Kinder JOY?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 56,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kinder JOY?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kinder JOY rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kinder JOY zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 548 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 585 Minuten Krafttraining.

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