Süsswaren - Kamelur

Kakaomasse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

646kcal

2.705 kJ · 1 Portion: 646 kcal

Eiweiß 14,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,3 g 11 % kcal

Fett 53,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaomasse

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 78.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaomasse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakaomasse im Detail

1 Portion Kakaomasse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 646 kcal aus 1 Portion Kakaomasse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaomasse

Wie viele Kalorien hat Kakaomasse?

100 g Kakaomasse enthalten 646 kcal (2.705 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 646 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakaomasse?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaomasse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaomasse rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kakaomasse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 646 kcal etwa 173 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 689 Minuten Krafttraining.

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