Süsswaren -

Kakaokeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

462kcal

1.935 kJ

Eiweiß 7,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 59 % kcal

Fett 17,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaokeks

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Kakaokeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaokeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kakaokeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 462 kcal aus 100 g Kakaokeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaokeks

Wie viele Kalorien hat Kakaokeks?

100 g Kakaokeks enthalten 462 kcal (1.935 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakaokeks?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaokeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaokeks rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakaokeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 462 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 493 Minuten Krafttraining.

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