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Kakaokeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

448kcal

1.876 kJ · Keks: 31 kcal

Eiweiß 7,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 65 % kcal

Fett 14,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaokeks

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von Kakaokeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaokeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Keks Kakaokeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Keks Kakaokeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaokeks

Wie viele Kalorien hat Kakaokeks?

100 g Kakaokeks enthalten 448 kcal (1.876 kJ). Eine Portion (Keks, 7 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakaokeks?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaokeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaokeks rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Keks Kakaokeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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