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Kakao Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

587kcal

2.458 kJ · 1 Portion: 294 kcal

Eiweiß 10,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 32,2 g 23 % kcal

Fett 44,5 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Mandeln

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 70.0 %

Nährwerte von Kakao Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kakao Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Portion Kakao Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Mandeln

Wie viele Kalorien hat Kakao Mandeln?

100 g Kakao Mandeln enthalten 587 kcal (2.458 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao Mandeln?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydrate und 44,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Mandeln rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kakao Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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