Süsswaren - Weight Watchers

Joghurt Softies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 5,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 92 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Softies

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 92.2 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Joghurt Softies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Softies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Softies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Joghurt Softies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Softies

Wie viele Kalorien hat Joghurt Softies?

100 g Joghurt Softies enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Softies?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 18,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Softies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Softies rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Softies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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