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Jamaika Rumkugeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 1,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 80,3 g 86 % kcal

Fett 5,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Jamaika Rumkugeln

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 85.6 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Jamaika Rumkugeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jamaika Rumkugeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jamaika Rumkugeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Jamaika Rumkugeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jamaika Rumkugeln

Wie viele Kalorien hat Jamaika Rumkugeln?

100 g Jamaika Rumkugeln enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Portion, 9 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Jamaika Rumkugeln?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 80,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 79,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jamaika Rumkugeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jamaika Rumkugeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jamaika Rumkugeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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