Süsswaren - Biscotto

Jaffa-Cakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · 1 Rolle: 572 kcal

Eiweiß 3,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 67,6 g 71 % kcal

Fett 10,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Jaffa-Cakes

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Jaffa-Cakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jaffa-Cakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Rolle Jaffa-Cakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 572 kcal aus 1 Rolle Jaffa-Cakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jaffa-Cakes

Wie viele Kalorien hat Jaffa-Cakes?

100 g Jaffa-Cakes enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Rolle, 150 g) kommt auf 572 kcal.

Welche Nährwerte hat Jaffa-Cakes?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 67,6 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jaffa-Cakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jaffa-Cakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Rolle Jaffa-Cakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 572 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 610 Minuten Krafttraining.

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