Süsswaren - Rewe
Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
407kcal
1.706 kJ · 1 Riegel: 143 kcal
Brennwertverteilung von Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade
Nährwerte von Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 407,4 kcal1.706,0 kJ | 142,6 kcal597,1 kJ |
| Eiweiß | 5,9 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 64,0 g | 22,4 g |
| davon Zucker | 27,0 g | 9,5 g |
| Fett | 14,0 g | 4,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 g | 2,2 g |
| Salz | 0,30 g | 0,11 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 5,3 g | 1,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Riegel Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 152 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade
Wie viele Kalorien hat Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade?
100 g Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade enthalten 407 kcal (1.706 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 143 kcal.
Welche Nährwerte hat Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade?
Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Ja! Natürlich - Früchteriegel Marille, Apfel & Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.
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