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Honigwaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ · Waffel: 129 kcal

Eiweiß 4,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 58 % kcal

Fett 18,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Honigwaffel

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 38.0 %

Nährwerte von Honigwaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honigwaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Waffel Honigwaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus Waffel Honigwaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honigwaffel

Wie viele Kalorien hat Honigwaffel?

100 g Honigwaffel enthalten 429 kcal (1.796 kJ). Eine Portion (Waffel, 30 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Honigwaffel?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honigwaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honigwaffel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Waffel Honigwaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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