Süsswaren - Bio

Honigwaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Waffel: 110 kcal

Eiweiß 3,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 59,4 g 61 % kcal

Fett 15,1 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Honigwaffel

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Honigwaffel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honigwaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Honigwaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Waffel Honigwaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honigwaffel

Wie viele Kalorien hat Honigwaffel?

100 g Honigwaffel enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 28.3 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Honigwaffel?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 59,4 g Kohlenhydrate und 15,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honigwaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honigwaffel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Honigwaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren