Süsswaren - Hofer

Hofer Schoko Donuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.801 kJ · 1 Donut: 232 kcal

Eiweiß 6,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 43 % kcal

Fett 24,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Hofer Schoko Donuts

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Hofer Schoko Donuts im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hofer Schoko Donuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Donut Hofer Schoko Donuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Donut Hofer Schoko Donuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hofer Schoko Donuts

Wie viele Kalorien hat Hofer Schoko Donuts?

100 g Hofer Schoko Donuts enthalten 430 kcal (1.801 kJ). Eine Portion (1 Donut, 54 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Hofer Schoko Donuts?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hofer Schoko Donuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hofer Schoko Donuts rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Donut Hofer Schoko Donuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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