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HobNobs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.955 kJ · Keks: 67 kcal

Eiweiß 7,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 60,9 g 52 % kcal

Fett 21,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von HobNobs

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 41.8 %

Nährwerte von HobNobs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für HobNobs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Keks HobNobs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus Keks HobNobs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu HobNobs

Wie viele Kalorien hat HobNobs?

100 g HobNobs enthalten 467 kcal (1.955 kJ). Eine Portion (Keks, 14.3 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat HobNobs?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 60,9 g Kohlenhydrate und 21,7 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt HobNobs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g HobNobs rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Keks HobNobs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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