Süsswaren - Kuchenmeister GmbH

Herzwaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 41 % kcal

Fett 29,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Herzwaffel

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 40.7 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Herzwaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzwaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Herzwaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 100 g Herzwaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzwaffel

Wie viele Kalorien hat Herzwaffel?

100 g Herzwaffel enthalten 484 kcal (2.026 kJ).

Welche Nährwerte hat Herzwaffel?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzwaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzwaffel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Herzwaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 516 Minuten Krafttraining.

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