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Haselnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

660kcal

2.763 kJ · Teelöffel: 66 kcal

Eiweiß 12,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 61,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnussmus

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 85.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnussmus im Detail

Vitamine

Mineralien

Teelöffel Haselnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus Teelöffel Haselnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnussmus

Wie viele Kalorien hat Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 660 kcal (2.763 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnussmus?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnussmus rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Haselnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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