Süsswaren - Biscoteria

Haselnuss Gebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · 5 Kekse: 79 kcal

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 49 % kcal

Fett 10,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss Gebäck

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 47.1 %

Nährwerte von Haselnuss Gebäck im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss Gebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

5 Kekse Haselnuss Gebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 5 Kekse Haselnuss Gebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss Gebäck

Wie viele Kalorien hat Haselnuss Gebäck?

100 g Haselnuss Gebäck enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (5 Kekse, 40 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnuss Gebäck?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss Gebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss Gebäck rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Kekse Haselnuss Gebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren