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Süsswaren - Rapunzel

Haselnuss Creme vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

709kcal

2.968 kJ

Eiweiß 11,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 17,0 g 10 % kcal
Fett 65,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss Creme vegan

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 83.9 %

Nährwerte von Haselnuss Creme vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 709,0 kcal2.968,0 kJ
Eiweiß 11,0 g
Kohlenhydrate 17,0 g
Fett 65,0 g

Vitamine

Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Vitamin E 17 mg

Mineralien

Eisen 3.3 mg
Kalzium 188 mg
Magnesium 129 mg
Zink 1.6 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss Creme vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Haselnuss Creme vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 709 kcal aus 100 g Haselnuss Creme vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 190 Minuten
Joggen 57 Minuten
Radfahren 71 Minuten
Krafttraining 756 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss Creme vegan

Wie viele Kalorien hat Haselnuss Creme vegan?

100 g Haselnuss Creme vegan enthalten 709 kcal (2.968 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnuss Creme vegan?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 65,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss Creme vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss Creme vegan rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnuss Creme vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 709 kcal etwa 190 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 756 Minuten Krafttraining.

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