Süsswaren - nora

Haselinos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

491kcal

2.056 kJ · 1 Keks: 39 kcal

Eiweiß 4,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,4 g 50 % kcal

Fett 25,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Haselinos

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von Haselinos im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselinos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Haselinos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Keks Haselinos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselinos

Wie viele Kalorien hat Haselinos?

100 g Haselinos enthalten 491 kcal (2.056 kJ). Eine Portion (1 Keks, 8 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselinos?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 60,4 g Kohlenhydrate und 25,1 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselinos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselinos rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Haselinos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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