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Süsswaren - Haribo

Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · 1 Stück: 25 kcal

Eiweiß 4,3 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 83,0 g 94 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 93.9 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (7 g)
Brennwert 354,9 kcal1.486,0 kJ 24,8 kcal104,0 kJ
Eiweiß 4,3 g 0,3 g
Kohlenhydrate 83,0 g 5,8 g
davon Zucker 67,0 g 4,7 g
Fett 0,5 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 0,40 g 0,03 g
Broteinheiten 6,9 g 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Stück Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 26 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze

Wie viele Kalorien hat Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze?

100 g Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 67,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Haribo SALZBREZELN Lakritz, Lakritze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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