Süsswaren - de Bron

Gummis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 8 Stücke: 42 kcal

Eiweiß 7,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 70,7 g 90 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Gummis

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 89.8 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Gummis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gummis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

8 Stücke Gummis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 8 Stücke Gummis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gummis

Wie viele Kalorien hat Gummis?

100 g Gummis enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (8 Stücke, 20 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Gummis?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 70,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gummis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gummis rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 8 Stücke Gummis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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