Süsswaren -

Gummibärchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 4,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 94 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Gummibärchen

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 93.8 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gummibärchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gummibärchen im Detail

1 Portion Gummibärchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Gummibärchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gummibärchen

Wie viele Kalorien hat Gummibärchen?

100 g Gummibärchen enthalten 331 kcal (1.386 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Gummibärchen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gummibärchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gummibärchen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gummibärchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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