Süsswaren - Diverse
Gummibärchen 100 g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
328kcal
1.373 kJ
Brennwertverteilung von Gummibärchen 100 g
Nährwerte von Gummibärchen 100 g im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 328,0 kcal1.373,0 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 76,0 g |
| Fett | 0,0 g |
| Salz | 0,14 g |
| Wassergehalt | 8,0 % |
| Ballaststoffe | 1,0 g |
| Broteinheiten | 6,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.3 µg |
| Vitamin B5 | 50 µg |
| Vitamin B9 | 0.7 µg |
| Vitamin E | 50 µg |
| Vitamin H | 1.45 µg |
Mineralien
| Eisen | 0.2 mg |
| Kalium | 5 mg |
| Kalzium | 7 mg |
| Natrium | 57 mg |
| Phosphor | 4 mg |
| Zink | 30 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gummibärchen 100 g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Gummibärchen 100 g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g Gummibärchen 100 g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 88 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 350 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gummibärchen 100 g
Wie viele Kalorien hat Gummibärchen 100 g?
100 g Gummibärchen 100 g enthalten 328 kcal (1.373 kJ).
Welche Nährwerte hat Gummibärchen 100 g?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gummibärchen 100 g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gummibärchen 100 g rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gummibärchen 100 g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.



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