Süsswaren - Osterland

Grüne Grütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

392 kJ · 1 Becher: 140 kcal

Eiweiß 0,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 20,3 g 88 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Grütze

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 88.3 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Grüne Grütze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Grütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Grüne Grütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Becher Grüne Grütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Grütze

Wie viele Kalorien hat Grüne Grütze?

100 g Grüne Grütze enthalten 94 kcal (392 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Grütze?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 20,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Grütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Grütze rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Grüne Grütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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