Süsswaren - Albona

Grießbrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

873 kJ · 1 Packung: 173 kcal

Eiweiß 6,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 39,1 g 77 % kcal

Fett 2,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Grießbrei

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Grießbrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grießbrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Grießbrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Packung Grießbrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grießbrei

Wie viele Kalorien hat Grießbrei?

100 g Grießbrei enthalten 209 kcal (873 kJ). Eine Portion (1 Packung, 83 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Grießbrei?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 39,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grießbrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grießbrei rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Grießbrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren