Süsswaren - Mondamin

Griesbrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 68 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Griesbrei

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griesbrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griesbrei im Detail

100 g Griesbrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Griesbrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griesbrei

Wie viele Kalorien hat Griesbrei?

100 g Griesbrei enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Griesbrei?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griesbrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griesbrei rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griesbrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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