Süsswaren - Diverse

Glückskeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

417kcal

1.746 kJ · Stück: 25 kcal

Eiweiß 5,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 84,7 g 82 % kcal

Fett 5,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Glückskeks

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 12.0 %

Nährwerte von Glückskeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Glückskeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Glückskeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus Stück Glückskeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Glückskeks

Wie viele Kalorien hat Glückskeks?

100 g Glückskeks enthalten 417 kcal (1.746 kJ). Eine Portion (Stück, 6 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Glückskeks?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 84,7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Glückskeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Glückskeks rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Glückskeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren