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gewürz spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · kekste: 97 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 58 % kcal

Fett 20,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von gewürz spekulatius

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von gewürz spekulatius im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gewürz spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

kekste gewürz spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus kekste gewürz spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gewürz spekulatius

Wie viele Kalorien hat gewürz spekulatius?

100 g gewürz spekulatius enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (kekste, 20 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat gewürz spekulatius?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gewürz spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gewürz spekulatius rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um kekste gewürz spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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