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Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.468 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 64,8 g 77 % kcal

Fett 6,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade?

100 g Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade enthalten 351 kcal (1.468 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 64,8 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gefüllte Lebkuchenherzen, mit Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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