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Gebäckmischung Sonday - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ · Portion (30g): 145 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,2 g 52 % kcal

Fett 23,1 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Gebäckmischung Sonday

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 43.1 %

Nährwerte von Gebäckmischung Sonday im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebäckmischung Sonday je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion (30g) Gebäckmischung Sonday abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus Portion (30g) Gebäckmischung Sonday wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebäckmischung Sonday

Wie viele Kalorien hat Gebäckmischung Sonday?

100 g Gebäckmischung Sonday enthalten 483 kcal (2.022 kJ). Eine Portion (Portion (30g), 30 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Gebäckmischung Sonday?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 62,2 g Kohlenhydrate und 23,1 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebäckmischung Sonday?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebäckmischung Sonday rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (30g) Gebäckmischung Sonday zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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