Süsswaren - dm

Fruchtzucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 99,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtzucker

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtzucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtzucker im Detail

1 Portion Fruchtzucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion Fruchtzucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtzucker

Wie viele Kalorien hat Fruchtzucker?

100 g Fruchtzucker enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtzucker?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 99,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtzucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtzucker rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fruchtzucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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