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Süsswaren - Gut & Günstig

Frucht Bären - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · 1 Packung: 1.026 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 75,8 g 90 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Bären

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 0.5 %

Nährwerte von Frucht Bären im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (300 g)
Brennwert 342,0 kcal1.432,0 kJ 1.026,0 kcal4.296,0 kJ
Eiweiß 8,0 g 24,0 g
Kohlenhydrate 75,8 g 227,4 g
davon Zucker 50,1 g 150,3 g
Fett 0,2 g 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,6 g
Salz 0,10 g 0,30 g
Broteinheiten 6,3 g 18,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Bären je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Frucht Bären abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.026 kcal aus 1 Packung Frucht Bären wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 274 Minuten
Joggen 82 Minuten
Radfahren 103 Minuten
Krafttraining 1.094 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Bären

Wie viele Kalorien hat Frucht Bären?

100 g Frucht Bären enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 1.026 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht Bären?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 75,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Bären?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Bären rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frucht Bären zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.026 kcal etwa 274 Minuten Spazieren, 82 Minuten Joggen, 103 Minuten Radfahren oder 1094 Minuten Krafttraining.

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