Süsswaren - Maurinus

Frisch-Ei-Waffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

441kcal

1.846 kJ · 1 Waffel: 93 kcal

Eiweiß 7,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 44 % kcal

Fett 24,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Frisch-Ei-Waffel

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 49.2 %

Nährwerte von Frisch-Ei-Waffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisch-Ei-Waffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Frisch-Ei-Waffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Waffel Frisch-Ei-Waffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisch-Ei-Waffel

Wie viele Kalorien hat Frisch-Ei-Waffel?

100 g Frisch-Ei-Waffel enthalten 441 kcal (1.846 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 21 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisch-Ei-Waffel?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisch-Ei-Waffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisch-Ei-Waffel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Frisch-Ei-Waffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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