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Süsswaren - foodspring

Foodspring Protein Choc - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.882 kJ

Eiweiß 23,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 13 % kcal
Fett 29,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Foodspring Protein Choc

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 64.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Foodspring Protein Choc je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Foodspring Protein Choc im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 449,4 kcal / 1.882,0 kJ
Eiweiß 23,0 g
Kohlenhydrate 13,0 g
davon Zucker 2,7 g
Fett 29,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,0 g
Salz 0,10 g

100 g Foodspring Protein Choc abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 449 kcal aus 100 g Foodspring Protein Choc wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 120 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 479 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Foodspring Protein Choc

Wie viele Kalorien hat Foodspring Protein Choc?

100 g Foodspring Protein Choc enthalten 449 kcal (1.882 kJ).

Welche Nährwerte hat Foodspring Protein Choc?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Foodspring Protein Choc?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Foodspring Protein Choc rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Foodspring Protein Choc zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 449 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 479 Minuten Krafttraining.

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