Süsswaren - Weiss

Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Lebkuchen: 126 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 63,6 g 69 % kcal

Fett 9,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Lebkuchen Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Lebkuchen Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen?

100 g Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Lebkuchen, 33.3 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 63,6 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lebkuchen Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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