Süsswaren - Weiss

Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.741 kJ · 1 Lebkuchen: 121 kcal

Eiweiß 8,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 57 % kcal

Fett 15,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 34.7 %

Nährwerte von Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Lebkuchen Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Lebkuchen Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen?

100 g Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen enthalten 416 kcal (1.741 kJ). Eine Portion (1 Lebkuchen, 29 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lebkuchen Fidelis Weiche Oblaten-Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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