Süsswaren - Wicklein
Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
410kcal
1.717 kJ · 1 Stück: 205 kcal
Brennwertverteilung von Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell
Nährwerte von Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 410,0 kcal1.717,0 kJ | 205,0 kcal858,5 kJ |
| Eiweiß | 10,4 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 52,2 g | 26,1 g |
| davon Zucker | 39,3 g | 19,7 g |
| Fett | 16,8 g | 8,4 g |
| Salz | 0,61 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 2,2 g |
| Broteinheiten | 4,4 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Stück Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 219 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell
Wie viele Kalorien hat Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell?
100 g Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell enthalten 410 kcal (1.717 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 205 kcal.
Welche Nährwerte hat Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell?
Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 52,2 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Naturell zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.
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