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Feine Quark Creme, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

564 kJ · 1 Becher: 269 kcal

Eiweiß 5,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 48 % kcal

Fett 5,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Quark Creme, Vanille

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 35.3 %

Nährwerte von Feine Quark Creme, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Quark Creme, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Feine Quark Creme, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Becher Feine Quark Creme, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Quark Creme, Vanille

Wie viele Kalorien hat Feine Quark Creme, Vanille?

100 g Feine Quark Creme, Vanille enthalten 135 kcal (564 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Quark Creme, Vanille?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Quark Creme, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Quark Creme, Vanille rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Feine Quark Creme, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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