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Feine Oblaten Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ · 1 Oblate: 115 kcal

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 63 % kcal

Fett 12,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Oblaten Lebkuchen

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 28.6 %

Nährwerte von Feine Oblaten Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Oblaten Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Oblate Feine Oblaten Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Oblate Feine Oblaten Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Oblaten Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Feine Oblaten Lebkuchen?

100 g Feine Oblaten Lebkuchen enthalten 395 kcal (1.654 kJ). Eine Portion (1 Oblate, 29 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Oblaten Lebkuchen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Oblaten Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Oblaten Lebkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Oblate Feine Oblaten Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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