Süsswaren - Favorina
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
401kcal
1.677 kJ · 1 Lebkuchen: 200 kcal
Brennwertverteilung von Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade
Nährwerte von Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Lebkuchen (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 400,5 kcal1.677,0 kJ | 200,3 kcal838,5 kJ |
| Eiweiß | 7,7 g | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 60,3 g | 30,2 g |
| davon Zucker | 37,4 g | 18,7 g |
| Fett | 13,2 g | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 2,2 g |
| Salz | 0,50 g | 0,25 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 2,1 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 2,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Lebkuchen Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Lebkuchen Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 54 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 214 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade
Wie viele Kalorien hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade?
100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade enthalten 401 kcal (1.677 kJ). Eine Portion (1 Lebkuchen, 50 g) kommt auf 200 kcal.
Welche Nährwerte hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade?
Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Lebkuchen Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 2-fach sortiert, Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.
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