Süsswaren - Weiss

Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Lebkuchen: 112 kcal

Eiweiß 8,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 64 % kcal

Fett 11,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 27.2 %

Nährwerte von Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Lebkuchen Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Lebkuchen Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen?

100 g Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Lebkuchen, 29 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lebkuchen Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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