Süsswaren - Monki

Monki - Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

616kcal

2.579 kJ · 1 Aufstrich: 136 kcal

Eiweiß 28,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 8 % kcal

Fett 51,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Monki - Erdnussmus

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 73.7 %

Nährwerte von Monki - Erdnussmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Monki - Erdnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Monki - Erdnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Aufstrich Monki - Erdnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Monki - Erdnussmus

Wie viele Kalorien hat Monki - Erdnussmus?

100 g Monki - Erdnussmus enthalten 616 kcal (2.579 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 22 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Monki - Erdnussmus?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Monki - Erdnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Monki - Erdnussmus rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Monki - Erdnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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