Süsswaren - Ener

Erdnusscreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

635kcal

2.659 kJ · 1 Portion: 127 kcal

Eiweiß 29,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 6 % kcal

Fett 52,3 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusscreme

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 75.4 %

Nährwerte von Erdnusscreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusscreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdnusscreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Portion Erdnusscreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusscreme

Wie viele Kalorien hat Erdnusscreme?

100 g Erdnusscreme enthalten 635 kcal (2.659 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnusscreme?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 52,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusscreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusscreme rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnusscreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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