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Süsswaren - Diverse

Erdnüsse im Teigmantel, Chilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

508kcal

2.127 kJ · 1 Tüte: 1.016 kcal

Eiweiß 13,2 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 39,8 g 32 % kcal
Fett 32,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse im Teigmantel, Chilli

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von Erdnüsse im Teigmantel, Chilli im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (200 g)
Brennwert 508,0 kcal2.127,0 kJ 1.016,0 kcal4.254,0 kJ
Eiweiß 13,2 g 26,4 g
Kohlenhydrate 39,8 g 79,6 g
davon Zucker 6,5 g 13,0 g
Fett 32,0 g 64,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,4 g 16,8 g
Salz 3,00 g 6,00 g
Ballaststoffe 3,8 g 7,6 g
Broteinheiten 3,3 g 6,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse im Teigmantel, Chilli je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tüte Erdnüsse im Teigmantel, Chilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.016 kcal aus 1 Tüte Erdnüsse im Teigmantel, Chilli wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 272 Minuten
Joggen 81 Minuten
Radfahren 102 Minuten
Krafttraining 1.084 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse im Teigmantel, Chilli

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse im Teigmantel, Chilli?

100 g Erdnüsse im Teigmantel, Chilli enthalten 508 kcal (2.127 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 200 g) kommt auf 1.016 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse im Teigmantel, Chilli?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 39,8 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse im Teigmantel, Chilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse im Teigmantel, Chilli rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Erdnüsse im Teigmantel, Chilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.016 kcal etwa 272 Minuten Spazieren, 81 Minuten Joggen, 102 Minuten Radfahren oder 1084 Minuten Krafttraining.

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