Süsswaren - Bio

Erdmandelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

473kcal

1.980 kJ

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 25,6 g 21 % kcal

Fett 39,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Erdmandelmus

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 21.5 % Fett: 73.6 %

Nährwerte von Erdmandelmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdmandelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Erdmandelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 473 kcal aus 100 g Erdmandelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdmandelmus

Wie viele Kalorien hat Erdmandelmus?

100 g Erdmandelmus enthalten 473 kcal (1.980 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdmandelmus?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdmandelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdmandelmus rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdmandelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 473 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 505 Minuten Krafttraining.

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