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Erdbeerrolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Stück: 184 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 68 % kcal

Fett 11,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeerrolle

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 27.1 %

Nährwerte von Erdbeerrolle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeerrolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Erdbeerrolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Stück Erdbeerrolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeerrolle

Wie viele Kalorien hat Erdbeerrolle?

100 g Erdbeerrolle enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeerrolle?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeerrolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeerrolle rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Erdbeerrolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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