Süsswaren - Haribo

Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Portion: 94 kcal

Eiweiß 1,3 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 92 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeeren

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Erdbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Portion Erdbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeeren

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeeren?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 65,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeeren rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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