Süsswaren - Wicklein

Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ

Eiweiß 9,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 45,9 g 43 % kcal

Fett 22,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 47.9 %

Nährwerte von Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 100 g Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade

Wie viele Kalorien hat Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade?

100 g Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade enthalten 435 kcal (1.821 kJ).

Welche Nährwerte hat Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydrate und 22,6 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Elisen Lebkuchen mit dunkler Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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