Süsswaren - Seitenbacher

Eiweißriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · Riegel: 182 kcal

Eiweiß 27,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 30 % kcal

Fett 12,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißriegel

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Eiweißriegel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Eiweißriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus Riegel Eiweißriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißriegel

Wie viele Kalorien hat Eiweißriegel?

100 g Eiweißriegel enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (Riegel, 60 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißriegel?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 24,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißriegel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Eiweißriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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