Süsswaren - Eisdiele

Eiswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

455kcal

1.905 kJ · 1 Waffel: 23 kcal

Eiweiß 6,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 53 % kcal

Fett 20,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Eiswaffel

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiswaffel im Detail

1 Waffel Eiswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Waffel Eiswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiswaffel

Wie viele Kalorien hat Eiswaffel?

100 g Eiswaffel enthalten 455 kcal (1.905 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 5 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiswaffel?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiswaffel rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Eiswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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