Süsswaren - Eisdiele

Eiswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Waffel: 1 kcal

Eiweiß 0,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 88 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Eiswaffel

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Eiswaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Eiswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus 1 Waffel Eiswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiswaffel

Wie viele Kalorien hat Eiswaffel?

100 g Eiswaffel enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 5 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiswaffel?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiswaffel rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Eiswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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